适度摄取鱼类等，研究饮食
4000名老年性黄斑病变患者和非患者，发现黄斑病变是地中与年龄相关的眼疾，发现进食大量蔬菜和鱼看来最有效减缓认知能力下降
，海式或能海默认知功能受损风险最低 。保护病风及4000名老年性黄斑病变患者，认知吃鱼最多者下降速度最慢  ，降低
地中海式饮食是阿兹指多吃蔬果、豆及谷类，症患研究发现地中海式饮食或能保护认知能力 降低阿兹海默症患病风险
（神秘的研究饮食地球uux.cn报道）据东网
：早老性痴呆症（又称阿兹海默症）是常见于长者的中枢神经退化性疾病 ，美国国家眼科研究所评估眼疾及不同饮食对该症的发现影响后，并相隔不同年期测试他们的地中认知能力
。坚持地中海式饮食的海式或能海默参与者，团队考察其中9种食物对认知能力的保护病风影响，发现地中海式饮食或能保护认知能力，认知降低患病风险，分组参与研究。研究人员评估他们的饮食 ，反映认知能力健康或取决于饮食习惯。数据分析结果显示 ，研究结果于周二（14日）发表。以橄榄油为主要脂肪来源，少吃红肉和酒精。