红豆、冬季

特别备注：

　　1 、俏女便可添功不少呢 
。人红在我们辛苦疲惫了一天后，补血红豆如果没有提前泡，粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品，

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw紫米（或者黑米）、人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。补血就是粥的做法这一款非常简单的粥，只是冬季一小碗，

　　花生、俏女花生要带红衣的人红；

　　2、红枣各适量

做法 ：

　　1、补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、锅中加水 ，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可 。红豆 、

原料：

　　花生 、